Как правильно слушать музыку в наушниках

Что такое музыка? Это особые комбинации звуков разного тембра, ритма, высоты и интенсивности. Музыка – довольно мощный инструмент воздействия на человека. С ее помощью можно поднять или испортить настроение, музыка может возбуждать или успокаивать, радовать или печалить. Такое разнообразие реакций основано на большом количестве различных процессов, происходящих в нашем мозгу во время прослушивания музыки.

Современные мегаполисы настолько шумны и полны звуками, что человек неосознанно старается оградить себя от назойливого шума, и чаще всего в роли такого буфера выступает музыка в наушниках. В нынешние времена, очень распространенным явлением стало наличие плеера на поясе или в кармане, и наушников в ушах. Таких людей очень много, и их можно понять – гораздо приятнее, идя на работу или учебу, слушать любимые ритмы, голоса и музыкальные тексты, вместо грохота грузовиков, трамваев или поездов в метро. Отличный способ защититься от шумового загрязнения, не так ли? Вот только врачи имеют на этот счет совсем другое мнение. На самом деле, длительное использование наушников для прослушивания музыки (по времени более 5 часов) может привести к проблемам со слухом. Поэтому специалисты рекомендуют делать перерывы: один час прослушивания – 30-60 минут перерыва.

Находясь на улицах города или в метро, где уровень шума достаточно высок, мы стараемся увеличить громкость, тем самым заглушая раздражающие звуки. Однако, при достаточно длительном воздействии громкой музыки, мышцы, регулирующие движение барабанной перепонки, начинают уставать и теряют свои функции — способность сокращаться при смене низко- и высокочастотных звуков. Вследствие этого, звук, не преобразованный в среднем ухе, попадает во внутреннее ухо, что приводит к необратимому процессу разрушения волосковых нервных клеток в улитке. Результатом может быть тугоухость разной степени тяжести или даже глухота.

Наибольшую опасность представляет прослушивание музыки в метро, где самый высокий уровень шума (80-120 дБ). Стараясь приглушить грохот вагонов и эхо в туннелях, владельцы плееров выкручивают громкость до максимального уровня и практически достигают болевого порога. Таких людей насчитывается приблизительно 10% от общего числа меломанов в подземке.

Как же быть, если хочется послушать музыку в пути и, при этом, не навредить себе?

Несколько полезных советов:

1.Не стоит слушать музыку более громкую, чем 85 дБ.

В современных плеерах и телефонах, при значительном повышении громкости, появляется сообщение о потенциальной опасности такого действия для здоровья. Сегодняшние тенденции таковы, что количество таких аппаратов будет только расти. Поэтому стоит приобрести себе именно такую модель.

2.Используйте только качественные наушники.

Наушники бывают двух видов: закрытые и открытые. При этом закрытые наушники в основном используются профессиональными ди-джеями и музыкантами. Этот вид наушников, используя активную систему подавления шумов, необычайно хорошо изолирует от внешних звуков, что позволяет лучше сконцентрироваться на внутренних. Такие наушники лучше всех обеспечивают комфорт в шумных местах.

Открытые наушники не могут обеспечить такой звукоизоляции. Однако в этом есть свой плюс – слушатель не ощущает себя оторванным от мира, а звуки из наушников гармонично вписываются в окружающую среду.

Меломаны до сих пор спорят о том, какой же вид наушников лучше. И те и другие приводят массу разумных доводов.

При прослушивании музыки в открытых наушниках, давление на барабанные перепонки существенно ниже, уровень вибраций и резонанс внутри уха также гораздо слабее. Однако при этом в жертву приносится качество звучания, к тому же высокий уровень окружающих шумов заставляет повышать громкость до опасного уровня.

При использовании закрытых наушников, малый внутренний объем приводит к высокой частоте резонанса, большому давлению на барабанную перепонку и дополнительным искажениям звука. К тому же, закрытые наушники ощутимо нагревают уши, в результате чего появляется усталость. Плюсом таких наушников является то, что отличная звукоизоляция позволяет слушать музыку значительно тише.

Итак, если принимать во внимание степень негативного влияния, то оба вида наушников будут примерно в равном положении. По качеству же собственно звучания закрытые наушники в некоторой степени превосходят открытые.

При использовании плеера в шумных местах, стоит учитывать так называемый «эффект первичного дискомфорта», хорошо знакомый опытным пользователям. Это означает, что мозг еще не настроен на прослушивание музыки и «требует прибавить громкости». В таких случаях, после включения музыки, стоит медленно снижать громкость, тем самым давая ушам привыкнуть к более тихому звуку, и научиться отфильтровывать посторонний шум.

Использование закрытых наушников таит в себе еще одну опасность. С такой хорошей звукоизоляцией можно легко пропустить сигнал подъезжающего автомобиля, результатом чего может быть авария. Поэтому, в таких случаях, следует быть особенно бдительным и помнить, что ваше восприятие окружающих звуков искажено и ограничено.

В общем, как вы уже успели понять, при использовании наушников следует выполнять простые правила: делать перерывы, пользоваться только качественной продукцией и избегать чрезмерного повышения громкости. Результатом этого будет радость от прослушивания вашей любимой музыки и уверенность в своем здоровье.

Обсуждение закрыто.

33 запросов, 0,187 сек.
Записи в RSS Войти